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養生:飯后吃7種食物保腸胃促消化(...
如果餐桌上油膩食物較多,餐后吃一個核桃大有裨益。借助核桃中...

夏日高溫天氣殺到 推薦3款夏用湯品...
炎炎夏日,溫度居高不下,整個人也昏昏欲睡,胃口全無。吃些什...

夏季飲食推薦之清涼藥膳
暑熱天氣飲食應清淡、多樣化,以清為補,宜補氣清暑,宜健脾養...

夏日吃水果牢記8大禁忌 香瓜吃多易腹瀉
從中醫營養角度來說,水果是分寒、熱的,如果自己的身體不適合...

夏季清涼藥膳粥
葛根粥材料:葛根粉20克,粳米(大米)50克。做法:粳米洗凈后...

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吃飯時第一筷夾什么好
用餐時常見的順序是:先上魚肉主菜和酒品,吃到半飽再上蔬菜,最后吃主食,主食后面是湯,最后還有甜點或水果。不過有..

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